札幌にもついに雪が積もり始め、本格的に冬になりましたね!
冬といえば・・・・
ふかふかの雪道!つるつるの氷!
家の中にこもりがちであったり、
たまに外に出たらつるっと滑って転んでしまったり・・・
冬は高齢者の骨折がものすごく増える時期なんです!!!
大腿骨の骨折や手首の骨折など・・・
皆さん、お出かけの際は気を付けてくださいね。
そこで冬道の転倒予防の簡単な歩き方を紹介します!!
①歩幅を小さくして歩く
②靴の裏全体を付けて歩く
③一定のリズム歩く
(※これを行っても転ぶことはあります。)
これで転ばないように注意し、冬を乗り切りましょう!!
次は作業療法士の齊藤です。お楽しみに!!!!
